Müziğin gücü: Bu makamlar ruhu ve bedeni iyileştiriyor

Müzik bedene şifa oluyor…

Sesi ve melodiyi bir terapi aracı olarak kullanmak, insanlık tarihi kadar eski bir pratik.

Kadim Mısır tapınaklarından Antik Yunan hekimlerine, Osmanlı’nın darüşşifalarından modern tıp merkezlerine kadar müziğin iyileştirici gücüne her dönem inanılıyor.

ZİHNE İYİ GELİYOR

Özellikle Türk müziğinde her bir makamın, kendine özgü bir frekans ve duygusal titreşime sahip olduğu düşünülüyor.

Bu durum, bilim insanlarının da dikkatini çekiyor. Yapılan araştırmalar, müziğin sinir sistemini nasıl etkilediği, stres hormonlarını nasıl düzenlediği ve zihinsel durumu nasıl iyileştirdiği gibi konulara odaklanıyor.

İşte o makamlar…

1. RAST MAKAMI

Geleneksel olarak canlandırıcı ve enerji verici bir makam olarak biliniyor.

Neşeyi ve moral gücü artırmak, zihinsel berraklık sağlamak için kullanılıyor. Sabah saatlerinde dinlenmesi öneriliyor.

2. UŞŞAK MAKAMI

İçsel bir huzur ve dinginlik hissi veriyor.

Uykusuzluk çekenler ve zihni sakinleştirmek isteyenler için etkili oluyor. Akşam saatlerinde rahatlama amacıyla dinleniyor.

3. HİCAZ MAKAMI

Endişe ve gerginlik hissini hafifletmek için kullanılıyor. Özellikle yüksek stres altında olan bireylerin dinlemesi öneriliyor.

Geleneksel kaynaklar, böbrek ve idrar yolu rahatsızlıklarına iyi geldiğini de belirtiyor.

4. HÜSEYNİ MAKAMI

Geleneksel olarak sinirleri yatıştırıyor ve sakinleştiriyor.

İçsel dengeyi bulmak ve dinginleşmek için dinleniyor. Çocuklar üzerinde de rahatlatıcı etkisi olduğu düşünülüyor.

5. ISFAHAN MAKAMI

Düşünceleri berraklaştırıyor ve konsantrasyonu artırıyor.

Zihinsel yorgunluğu gidermek ve odaklanmak amacıyla dinleniyor.

MODERN BİLİMİN IŞIĞINDA MÜZİK TERAPİSİ

Müzik terapisinin etkinliği, günümüzde nörobilim, psikoloji ve tıp alanındaki sayısız çalışma ile kanıtlanıyor.

Anksiyete ve stres azalımı: Araştırmalar, melodik ve ritmik müziğin, beyindeki stres hormonu olan kortizol seviyelerini düşürdüğünü gösteriyor.

Makam temelli müzik dinletilen hastaların, dinletilmeyen gruba göre kaygı düzeylerinde ve kalp atış hızlarında daha belirgin bir düşüş yaşandığı gözlemleniyor.

Ağrı yönetimi: Müzik, beynin ağrı sinyallerine olan odaklanmasını azaltıyor.

Bu durum, cerrahi operasyon öncesi ve sonrasında veya kronik ağrı çeken hastalarda ağrı kesicilere olan ihtiyacı düşürmeye yardımcı oluyor.

Uyku kalitesi iyileşmesi: Sakinleştirici makamlar, sinir sistemini rahatlatarak vücudu uykuya hazırlıyor.

Beyin dalgalarını daha yavaş frekanslara geçirerek derin ve kaliteli bir uykuya geçişi destekliyor.

Demans ve hafıza desteği: Müzik, beynin hafıza ile ilgili bölümlerini uyararak demans ve Alzheimer hastalarının eski anılarını hatırlamasına ve duygu durumlarının iyileşmesine yardımcı oluyor.

Tanıdık makamlar ve şarkılar, hastalarda olumlu tepkiler yaratıyor.

UZMAN GÖZETİMİNDE YAPILMALI

Müzik terapisinin en önemli unsuru, doğru şekilde uygulanması oluyor.

Bu tür uygulamalar asla tek başına bir tedavi yöntemi olarak görülmüyor.

Mutlaka ana tıbbi tedavilerin yanında tamamlayıcı bir araç olarak kullanılıyor. Özellikle ciddi sağlık sorunları olan bireylerin, bu uygulamaları bir uzman gözetiminde yapması gerekiyor.